メディカルHSPカウンセラーの研修会に参加しました① | 練馬区石神井公園のスヴァラ歯科Blog

メディカルHSPカウンセラーの研修会に参加しました①

(2022年4月23日 8:57 AM更新)

こんにちは、石神井公園駅の歯科、スヴァラ歯科院長の堀部です。

先日、3か月に及ぶメディカルHSPカウンセラーの勉強会を終えました(^^)/

皆さん、HSPってご存じですか？

これはアメリカの心理学者、エイレン・N・アーロン博士が提唱した概念で、正式にはHighly Sensitive Person　の頭文字をとったものです。

敏感さん　とか　繊細さん　なんてネガティブな意味合いで使われていることが多くありませんか？

私も以前はそんな認識でした。不勉強でしたね。

でも、それってHSPに一面をクローズアップしたに過ぎないんですよ！

①HSPは病気ではない

②先天性のもの

③人口の約20％がHSP（日本人だともう少し多い）

④人間だけじゃない！（霊長類、猫、犬、馬、魚類、なんとハエにまで100種以上の生物）

ということが研究で明らかになっています。

HSPは後天的な内気（神経質・引っ込み思案）だと誤解されてきたのです。

HSP≠内気

さらに発達障害と混同している方も多いみたいですが、全く違うのです。

これを知るだけでも、ネガティブな見方をもう少しフラットな目線で見ることができるのではないでしょうか？

あれ？それだったら身近なあの人もHSP？

いやいや、自分ももしかしたらHSP？

次回はHSPの特性について詳しく解説いたします。