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鼻うがいの注意事項
(2020年7月6日 10:36 AM更新)
昨日、鼻呼吸を広める講演会にてこのような質問がありました。
参加者「鼻うがいしたらツーンとしてむせてしまうのですが、良い解決策はありますか？」
講師「ツーンとしてむせてしまうのですか？どのように行っているのか教えてください。」
参加者「水道水をコップに入れて鼻で吸い込んでいます。」
講師「水道水で行っていたのですね。それでは食塩水で行ってみてください。」
この質問を聞いて、一般の方々は水道水で鼻うがいを想像したり行うため躊躇し普及が遅いものかと感じました。
鼻うがいは生理食塩水で行ってくださいね (^^)
※生理食塩水の作り方
水1リットルを温めたら食塩9グラムを溶かして、冷ませば出来上がり！
簡単ですよ！！
作るのが面倒な方には溶かすだけの顆粒もあります！
鼻うがいして気持ちよく鼻呼吸しちゃいましょう♪
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